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Comment utiliser la pensée positive ?

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Pensez positivement

La pensée positive est une des bases de la réussite.

C’est ce qui vous permet d’atteindre plus rapidement, et plus efficacement les objectifs que vous vous êtes fixés.

A l’inverse, les pensées négatives vous freinent continuellement et mènent à l’abandon, la déception et au découragement.

Un objectif, ou un activité quelconque a déjà son degré de difficulté en lui-même, si en plus vous y ajouter des pensées négatives, vous n’êtes pas sorti de l’auberge.

Comment créer des pensées positives efficaces ?

La technique est assez simple et extrêmement efficace. Il vous suffit de transformer une pensée négative en positive.

Voici quelques exemples :

« C’est difficile » deviendra « Je peux le faire aisément » ou « Je peux le faire facilement ».

« Je n’arrive pas à maigrir » deviendra « J’atteins facilement mon poids idéal ».

« Je n’ai jamais assez d’argent pour vivre la vie dont je rêve » deviendra « je suis chaque jour de plus en plus riche ».

Lors de la reformulation, il faut impérativement respecter deux choses :

  • La phrase doit être résolument positive : c’est-à-dire qu’il ne pas utiliser de négation, du genre : « ce n’est pas difficile ». N’utilisez pas non plus de mots à connotation « négative » comme : « cela ne présente aucune difficulté ».
  • La phrase doit être au présent de l’indicatif : Comprenez que votre inconscient fonctionne uniquement au présent. Pour le reprogrammer avec des pensées positives, il faut donc lui parler dans son langage.

Pour plus d’explications, reportez-vous à l’article sur la neuroplasticité.

Dans quels cas utiliser cette technique ?

  • Vous souhaitez atteindre un objectif particulier : Créez-vous une liste de phrases positives clés que vous répéterez dans votre tête pour programmer le succès de votre entreprise. (Vous pouvez également utiliser un petit logiciel de subliminal gratuit, fourni en fin d’article).
  • Pour lutter contre des pensées négatives déjà existantes : Conscient de vos propres pensées négatives, vous choisissez de vous aider vous-même en les remplaçant par des pensées positives.
  • Pour vous protéger des autres : Si dans votre travail vous avez des collèges qui ont la critique facile, reformulez immédiatement dans votre esprit leurs réflexions de manière positive. Ne vous laissez pas « contaminer » par les malheurs et la méchanceté des autres, vous n’en avez pas besoin.

Les trois règles d’or à suivre pour obtenir des résultats.

  • La répétition : Au début, certaines pensées positives peuvent paraître farfelues car vous tentez de changer votre programmation mentale. Vous aurez alors la désagréable sensation de vous « mentir à vous-même ». C’est normal, ne vous inquiétez pas. Commencez par répéter machinalement ces phrases jusqu’à ce qu’elles ne vous choquent plus. Si vous êtes capable dire ces phrases à voix haute en vous regardant dans le miroir sans que cela vous choque – c’est que vous avez passé cette étape.
  • L’émotion : Une fois cette première étape dépassée, placez de l’émotion dans vos pensées positives. Vous aurez alors plus d’impact sur votre inconscient et pourrez y graver ces pensées positives plus facilement. (voir l’article sur la neuroplasticité).
  • La conviction : Pensez au travail de l’acteur. Un acteur commence par apprendre un texte qui lui est étranger. Comme vous, il n’est pas à l’aise avec cette idée. Puis à force de répéter son texte, il le fait « sien ». Ensuite il doit y mettre de l’émotion puis de la conviction. Car il faut absolument que le public y croit ! Vous devez faire pareil. Mettez-y un maximum de conviction. Croyez à ce que vous êtes en train de vous dire!

La pensée positive est en général ridiculisée. On a tendance à simplifier cela à de banales pensée positives. Mais c’est bien plus profond que cela. Il ne faut pas juste « dire des phrases positives », il faut les répéter, y croire et y mettre de l’émotion.

C’est uniquement de cette manière que vous obtiendrez de vrais résultats.

Se répéter une phrase positive 1000 fois de suite sera beaucoup moins puissant et efficace que si vous la répéter 1000 fois avec conviction et émotion.

Reprogrammez votre cerveau facilement :

Pour vous aider à reprogrammer votre cerveau, voici un petit logiciel gratuit qui vous permettra d’afficher des messages subliminaux sur l’écran de votre ordinateur.

Bien sûr, vous allez vous-même écrire les suggestions positives suivant le thème sur lequel vous souhaitez travailler. Vous pouvez même faire apparaître des images.

Plus fort encore, vous pouvez même lancer une musique relaxante tout en affichant des messages subliminaux (textes/images) sur votre écran. Si vous voulez allez encore plus loin, lancez un fichier audio subliminal en même temps que des messages texte et images à l’écran.

Pour télécharger le logiciel cliquez sur l’image ci-dessous :

créez vos propres messages subliminaux

Voici une petite vidéo vous expliquant comment configurer et utiliser le logiciel =) :

 

Pour aller encore plus loin et reprogrammer complètement ou plus en profondeur votre mental, je vous recommande chaudement de travailler ce cours sur la loi de l’attraction.

Depuis plusieurs années, il fait maintenant référence dans le domaine!
Remplissez le formulaire ci-dessous pour y avoir accès:


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  • nayalune 22 mars 2011 à 11 h 54 min

    Merci pour ce petit logiciel très sympa :)

    ps : j’adore votre fond d’écran ! ^^

    • Alexis 22 mars 2011 à 14 h 41 min

      Bonjour Nayalune :)

      Merci :)

      Je vous aurai bien donner le lien vers ce fond d’écran mais je ne me rappel plus ou je l’ai téléchargé :)
      Ceci dit, en tapant wallpaper galaxy dans google image, vous devriez trouver votre bonheur :)

      Bien amicalement,
      Alexis

      • sylvie 26 juin 2012 à 10 h 02 min

        dommage j’ai un asus ipad qui m’accompagne partout et je peux pas charger ce super logiciel. avez vous une solution pour charger sur les androids ? en tous merci c’est vraiment génial

  • tania 24 mai 2011 à 13 h 56 min

    bonjour,
    je m’intéresse depuis peu a la pensée positive, je n’ai pas encore lu tous vos articles, mais je pense que tous le monde devrait utiliser ce mode de fonctionnement, je vais débuter en la matière et j ‘aimerais bien avoir ce logiciel, s’il est tjs gratuit, en tout cas c’est bien d essayer de faire évoluer les gens vers un meilleur, continuez comme ca,
    de bonnes choses a vous
    cordiales

  • adeline 22 juin 2011 à 22 h 11 min

    salut
    merci beaucoup pour votre générosité vous etes quelqu’un de bien j’espere que dieu te recompensera pour ca
    je t’envoie pleins de sentiments positifs
    mes respects

    • Alexis 23 juin 2011 à 9 h 29 min

      Bonjour Adeline =)

      Merci pour vos compliments :)

      J’espère que tout coeur que les articles de ce blog vous sont utilie =)

      Bientôt je rajouterai du contenu, mais là je suis un poil occupé

      BIen amicalement,
      Alexis

  • Comment et pourquoi utiliser la pensée positive? | Chair et Métal - L'Humanité augmentée | Scoop.it 23 août 2011 à 18 h 15 min

    [...] Comment et pourquoi utiliser la pensée positive? La pensée positive est une des bases de la réussite. [...]

  • giuseppe 7 octobre 2011 à 4 h 13 min

    je commence à utiliser votre petite merveille. il est fort simple d’utilisation MAIS il faut tout de même le connaître. Mon problème c’est qu’il n’est pas clair pour moi avec quel traitement de texte vous composez les nouveaux dossiers et comment les charger afin qu’ils défilent à l’écran. Merci de me fournir de l’aide sur ce point. Bien amicalement, giuseppe

  • georges 26 octobre 2011 à 13 h 56 min

    c’est formidable votre site
    merci et bon courage
    a bientôt

    • Alexis 26 octobre 2011 à 20 h 15 min

      Salut Georges,

      Merci pour tes encouragements ! C’est toujours agréable de savoir
      que ses articles plaisent =)

      @ bientôt
      Alexis

  • mathieu 19 février 2012 à 18 h 32 min

    Bonjour !

    cela fait des années que je me bat contre la pensée négatif.

    Il faut dire que je suis un peu particulier, j’ai découvert que je suis un médium.

    C’est à dire que je perçois les ressenties des autres et parfois leurs pensées

    Mais plus grave encore, je perçois également les impressions négatives des lieux où je me trouve.

    Pour faire simple je perçois les esprits qui se trouvent autour de nous.

    La pensée positif à un impacte sur nous comme la pensée négative.

    l’inconvénient pour les personnes comme moi c’est que notre pensée est parasité en permanence.

    C’est pour cela que j’ai du inventé une méthode afin de combattre cette difficulté
    je l’ai appelé LA G.O.P La Gestion Optimale de la Pensée.

    Cela reprend les principes de la pensée positif mais avec un ingrédient supplémentaire
    qui permet d’inscrire une pensée positive dans l’inconscient pratiquement instantanément.

    Ensuite l’inconscient se charge de la mettre en application comme toutes les choses qui gèrent habituellement.

    Sans cette nouvelle technique je serais sous traitement ou en maison spécialisées
    mon but est de rendre cette nouvelle technique accessible au plus grand nombre

    Je suis au balbutiement dans la création de mon blog. Bientôt je vais commercialiser ma méthode j’ai écris un ebook qui centralise cette nouvelle approche.

    Cette approche peut être utiliser pour multiplier par dix l’absorption des loi de l’attraction
    et tout les programmes d’amélioration personnel.

    Grâce à cette nouvelle approche il est possible de reprogrammez l’inconscient d’une personne qui souffre d’obésité afin de manger moins et par la même occasion d’utiliser son corps pour consommer l’énergie en trop tout cela en éliminent l’effet yoyo des régimes.

    Cette nouvelle méthode est incroyablement simple elle est tout simplement la même que celle dont vous utilisez chaque jour pour créer les différents programmes qui vous permettent de jouer actuellement sur le terrain de la vie.

    Posez-vous la question suivante :

    comment avez vous fait pour créer tout ce qui ce trouve en vous, qui permet à votre inconscient de vous les restituer au moment opportun, dés que un des éléments rentrent dans votre univers de pensée ou de perception?

    La dernier fois que vous avez eu le goût du citron dans votre bouche qu’avez-vous ressentie ? étonnant n’est-ce pas le citron n’est pas là et pourtant, juste avec des mots je l’ai fait apparaître en vous.

    Pourquoi cette réaction et pas autre chose vous voyez vous êtes en permanence en cohérence avec vous même.

    Tout n’est qu’une question de recette, la bonne recette apporte le bon gâteau.
    Vous n’avez eu besoin de personne pour créer ce qui existe en vous.

    Vous n’aurez besoin de personne pour créer ce qui peut exister en vous après avoir lu mon livre.

    Pour avoir des tablette de chocolat blanc ou noir c’est possible également en orientant votre inconscient à les produire grâce à une technique simple. Qui est mémorisé par votre inconscient et qui multiplie votre puissance musculaire selon la nouvelle programmation.

    Vous allez me dire que ceci est impossible, mais répondez à cette question

    Pourquoi le relâchement musculaire existe?

    Regarder les bébés il ne font pas de sport et pour IL SONT BIEN EN CHAIRE.

    Il est possible d’améliorez votre niveau de tension musculaire habituel en amenant votre inconscient à maintenir celle que vous souhaité et ceci à volonté bien sur dans la limite imposée par les lois qui nous dirigent.

    Comme je vous le disait précédemment , regardez ce que vous faite au quotidien, car tout est la conséquence d’une programmation.

    Et j’ai découvert le moyen de reprogrammer l’inconscient de la même façon que vous y êtes pris pour créer tout ce qui existe en vous sans aucun effort. Avez vous fait un effort particulier . NON

    hé bien il en sera de même.

    Merci

    mathieu

    mathieu recently posted..ON VOUS CACHE DES CHOSES SUR LA DEPRESSIONMy Profile

  • Les pensées positives et la loi de l'attraction sont elles dangereuses? partie 1 | Surpassez-Vous.com 20 février 2012 à 14 h 28 min

    [...] de répondre aux « soit disant » risques quant à l’utilisation des pensées positives et de la loi de [...]

  • arnoux 23 avril 2012 à 14 h 00 min

    bonjour,

    je n arrive pas à ouvrir le logiciel subliminal sur mon ordi

    celine

  • dodienina 10 mai 2012 à 15 h 28 min

    Je recherche votre logiciel subliminal il devais etre à cette page

    Pourais je avour le lien SVP

    MERCI MERCI MERCI

  • dodienina 10 mai 2012 à 16 h 06 min

    Je l’ai trouvé pfff veuillez m’excusez….

    Mais il est m’est mentionné « Winnar n’est pa un loiciel gratuit »

    Que dois je faire???

    Sa vous l’a fait à vous aussi?

    Merci beaucoup!

    Sa fait un bon moment que je recherche assidument un petit logiciel suliminal gratuit!

  • Alexis 20 mai 2012 à 15 h 29 min

    Vous pouvez télécharger 7ZIP qui est gratuit, il vous permettra de de faire exactement la même chose :)
    Alexis recently posted..Si vous utilisez la loi de l’attraction vous êtes forcément millionnaire!My Profile

  • Déborah 28 mai 2012 à 0 h 48 min

    Bonsoir,
    Avant tout merci beaucoup pour votre site.
    J’ai également écouté les 14 premiers cd de kevin trudeau et en cherchant comment reprogrammer mon cerveau je suis tombée sur votre site..
    j’ai téléchargé votre programme mais en ouvrant le pdf je me suis rendue compte que cela ne fonctionnait que pour windows et j’ai un mac.. une solution?
    merci d’avance,
    bien à vous
    Déborah

    • Alexis 1 juin 2012 à 14 h 36 min

      Bonjour Déborah,

      Merci pour votre commentaire :)

      En effet le logiciel subliminal ne marche pas pour PC. Sur mac j’utilise subliminal message pro qui coûte 10$.

      Cependant vous ne pourrez qu’afficher du texte sur votre écran. Aucune fonction audios ou image n’existe sur
      ce logiciel, ce qui est bien dommage.

  • alves robin 5 juin 2012 à 8 h 30 min

    Merci pour ton article.

    Ton blog est superbe … :)

    Continue comme ça .. J’essaie d’utiliser la pensée positive au quotidien !

    Ma page : https://www.facebook.com/Rocknlaw
    alves robin recently posted..Présentation de l’Unicef, l’organisation pour laquelle je contribueMy Profile

  • nado aka 12 juin 2012 à 9 h 04 min

    je voulait vraiment vous remercie pour votre article qui a commence a change ma vie avec le pense positive. depuis de annes je lutte avec le pense negative qui ont rendur ma vie un vrais enfer, Je remercie Dieu il vous benisse que sa paix sois avec vous, ils vous donne l’intelligence et la sagesse qui vien de lui.

  • Catherine 19 juin 2012 à 12 h 00 min

    Bonjour,

    J’ai réussi à installer le logiciel sur mon PC qui fonctionne avec Windows, mais il m’est impossible de le lancer ???
    Que dois-je faire ??
    Merci

    • Alexis 19 juin 2012 à 12 h 12 min

      Bizarre, normalement vous devez avoir une icone avec un petit cerveau bleu près de l’heure en bas à droite
      de votre écran.

      Avez-vous regarder la vidéo explicative?

  • Manel 7 septembre 2012 à 1 h 38 min

    Merci infiniment à Alexis,grace à ce logiciel j’ai obtenu mon brevet avec un 16 (= mention « très bien »

  • payet 14 septembre 2012 à 13 h 13 min

    bonjour
    j’ai essayé de désinstaller le logiciel mais cela n’a pas fonctionné . il est toujours encore là donc . donc j’essaye de le réinstaller mais cela ne marche pas . quelqu’un a t’il un conseil

  • vanessa 20 septembre 2012 à 1 h 09 min

    wwwoouuuhhhaaaa !!!! je surkif ce logiciel !!

    je me prosterne devant vous, merci merci merci
    je vous recontact dés que j’ai éliminer les glues négatives de ma vie ou que le logiciel leurs permettent d’évoluer; positivement, bien entendu grâce a notre ordi familliale ;-)

    gnnnnahahaha !!! (gentil rire machiavélique lol)

  • Quentin 30 septembre 2012 à 17 h 58 min

    Intéressant, je vais essayer ça !

    Mais j’ai vu plusieurs articles disant que les messages subliminaux ne sont pas si efficaces que ça, j’espère qu’ils disaient faux.

    Merci du partage.

  • Lydia 12 novembre 2012 à 0 h 05 min

    Bonsoir,
    J’ai téléchargé et installé votre logiciel, mais il refuse de démarrer. Il est écrit : « Failed to load control ‘common dialog from COMDLG32.OXC et que cette version est peut-être dépassé… d’être sûre que c’est la bonne version pour utiliser ce logiciel… Je suis sous Windoxs7 ! Est-il compatible avec ? Merci car ce serait merveilleux pour moi de pouvoir l’utiliser pour me reprogrammer positivement. J’en ai bien besoin, car malgré tous mes efforts, je ne cumule que du négatif dans ma vie et dans tous les domaines (même si je cherche et ne retiens que le positif de chaque situation).
    Merci beaucoup pour votre réponse !!

  • sebastien 21 novembre 2012 à 17 h 43 min

    Bonsoir,
    Et bien c’est la première fois que j’entend parler de la pensée positive de cette manière, et j’avoue que cela me donne envi d’expérimenter.
    Merci pour cette découverte !
    Sébastien
    sebastien recently posted..Des pensées positives? Ok, mais il se cache où le positif?My Profile

  • sandra 27 décembre 2012 à 15 h 33 min

    bonjour,

    auriez vous une version compatible sur mac?

    Merci

    • Alexis 27 décembre 2012 à 17 h 46 min

      Non désolé, sur mac il y en a un mais qui est payer environ 10$ et il a moins de fonctions :)

  • da silva 2 février 2013 à 2 h 55 min

    j’aurais voulu savoir si y a moyen de laisser les messages un peu plus longtemps car au final j’arrive pas à les lire. Donc difficil

    • Alexis 2 février 2013 à 4 h 41 min

      C’est du subliminal, vous n’avez pas à les lire, au contraire :)

  • FRANCE 11 février 2013 à 17 h 16 min

    sur quel programme peut on telecharger ce logiciel merci

  • I. AUFFRET 12 février 2013 à 17 h 48 min

    Bonjour
    Le téléchargement du logiciel subliminal se fait sans problème mais il m’est impossible de l’ouvrir pour en modifier les phrases comme mentionné avec le clic gauche : il mentionne alors qu’il est en cours d’utilisation. Comment procéder ? Merci !

  • Marilyn 19 février 2013 à 17 h 20 min

    j’ai eu limpression après avoir lu cet article,qu’il ya eu un déblocage dans Mon cerveau un sentiment de joie qui m’a envahie, du fait d’avoir découvert quelque chose de très utile pour moi parceque depuis des années j’essais de travailler sur la positivité et la spontanéité, mais sans succès.Alexis merci de cet effort que tu fais pour nous fournir ces articles vraiment très nourrissant et bénéfique

  • jordan 6 mars 2013 à 19 h 01 min

    Salur je viens de commencer la rechnique de reprogrammation et j’aimeraiss avoir si il faut que je mette de phrases sur un but précis ou ce sont de phrases que je veux realisé ds des domaines opposés par exemple ?? merci

  • XDaemonphoneniX 21 août 2013 à 15 h 37 min

    Bonjour
    J’ai cliqué à un endroit sur les paramètres du logiciel et il n’est plus dans la barre des taches donc impossible de changer quoi que soit voir même l’éteindre
    Comment faire ?
    merci d’avance

  • Claudia de relation plus 23 février 2014 à 2 h 30 min

    Bonjour Alexis j’ai bien aimer ton article.
    De changer ces penser au positif et de les mettres au présent.
    J’ai aussi aimer de ce mettre à la place de l’acteur.
    Environ combien de temps que sa pris pour vous pour être capable de changer tes sentiment à quelque chose qui nous fait du bien?

  • Chris 11 mai 2014 à 17 h 27 min

    Bonjour,

    Je suis persuadé que la pensée positive et l’auto-suggestion sont des éléments qui peuvent nous apporter beaucoup au quotidien.

    Bon article, merci.
    Chris recently posted..Avoir confiance en soi pour réussir sa vieMy Profile

  • G Julie 21 juillet 2014 à 2 h 13 min

    Bonjour,
    J’aimerais savoir si les 14 cd (cours) sont ceux de Kevin trudeau?
    Car j’ai déjà ce cours alors je ne vais pas commander le cours si c’est le même.
    « Votre désir est votre ordre » Merci
    :-)

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